Papa sangat gembira ketika tahu saya ikutan soyjoyhealthylicious. Ya ya ya... hampir satu tahun lebih kami di rumah sudah mulai menggunakan diet golongan darah. Bersyukurnya, kami itu memiliki golongan darah A semua. Nggak kebayang repotnya mama harus mengakomodir semua golongan darah.
Awalnya, papa itu harus pasang 4 ring jantung. Yup, 4 dalam waktu dua kali operasi. Sejak itulah pola hidup kami diatur sedemikian rupa hingga. Anak-anaknya digiring ke lab untuk general check up. Dan...doeng! Ya itu...kadar kolesterolku rada-rada serem. 220. Kelebihan 20 point dari batas rata-rata normal. Tapi, untuk orang berusia 25 tahun, ini bener-bener kelewatan.
Sebenarnya pola diet papa itu menunjukkan hasil signifikan. Diet dan juga 4 - 5 kali olah raga. Olah raga yang dilakukan jalan pagi dan senam...lupa aku namanya. Kadar kolesterolnya drastis, SGOT/SGPT pun normal. Tapi papa nggak berkurang berat badannya. Cuman lingkar perutnya berkurang drastis. Saya aja malu kalo musti balapan berenang sama papa. Nafas saya ngos-ngosan :( Kalah sama opa-opa usia 60 tahun, bercucu tiga :p
Anyway, sehat itu mahal. Perlu komitmen dan upaya keras. Tapi...sakit itu jauh lebih susah. Bikin bangkrut. Hihihi, makanya ketika aku lagi semangatnya hidup sehat, papa mendukung banget. Dan efek dari ini semua, saya sehat dan alergi saya jarang kambuh meski berat badan saya nggak berkurang.
Diet golongan darah itu gampang-gampang susah. Tinggal ngikutin aja makanan yang bagus buat tubuh dan buang makanan yang nggak boleh. Golongan darah tidak disarankan minum susu sapi. Tapi boleh banget susu soya. Paling suka sih bikin salad dari potongan kiwi dan strawberry. Pake dressingnya olive oil dikasih kecap asin ya. Jangan make mayo :p Atau kalo nggak mau repot ya nyamil aja Soy Joy Hawthorn berry :p
Anyway, bener tuh...you are what you eat. Kayaknya berupaya menjaga kesehatan nggak akan pernah rugi. Harap-harap cemas next month check up kolesterol lagi neh. Tiap 3 bulan sekali wajib ya cek darah.
Have nice weekend ^_^
Awalnya, papa itu harus pasang 4 ring jantung. Yup, 4 dalam waktu dua kali operasi. Sejak itulah pola hidup kami diatur sedemikian rupa hingga. Anak-anaknya digiring ke lab untuk general check up. Dan...doeng! Ya itu...kadar kolesterolku rada-rada serem. 220. Kelebihan 20 point dari batas rata-rata normal. Tapi, untuk orang berusia 25 tahun, ini bener-bener kelewatan.
Sebenarnya pola diet papa itu menunjukkan hasil signifikan. Diet dan juga 4 - 5 kali olah raga. Olah raga yang dilakukan jalan pagi dan senam...lupa aku namanya. Kadar kolesterolnya drastis, SGOT/SGPT pun normal. Tapi papa nggak berkurang berat badannya. Cuman lingkar perutnya berkurang drastis. Saya aja malu kalo musti balapan berenang sama papa. Nafas saya ngos-ngosan :( Kalah sama opa-opa usia 60 tahun, bercucu tiga :p
Anyway, sehat itu mahal. Perlu komitmen dan upaya keras. Tapi...sakit itu jauh lebih susah. Bikin bangkrut. Hihihi, makanya ketika aku lagi semangatnya hidup sehat, papa mendukung banget. Dan efek dari ini semua, saya sehat dan alergi saya jarang kambuh meski berat badan saya nggak berkurang.
Diet golongan darah itu gampang-gampang susah. Tinggal ngikutin aja makanan yang bagus buat tubuh dan buang makanan yang nggak boleh. Golongan darah tidak disarankan minum susu sapi. Tapi boleh banget susu soya. Paling suka sih bikin salad dari potongan kiwi dan strawberry. Pake dressingnya olive oil dikasih kecap asin ya. Jangan make mayo :p Atau kalo nggak mau repot ya nyamil aja Soy Joy Hawthorn berry :p
Anyway, bener tuh...you are what you eat. Kayaknya berupaya menjaga kesehatan nggak akan pernah rugi. Harap-harap cemas next month check up kolesterol lagi neh. Tiap 3 bulan sekali wajib ya cek darah.
Have nice weekend ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar