Saya berpikir, can we enter the after life gracefully?
Setelah harus masuk UGD 2 kali dan hanya berselang 1 bulan karena masalah sepele, saya jadi mikir...what did i do?...
Ckkk...saya jadi merinding sendiri. Mana pula ditimpa talk show WHT, umur 26 tahun pengangkatan miom, teman saya meninggal karena kelelahan, serangan jantung yang juga menimpa orang muda. OMG! Usia saya belum genap 1/4 abad. kok sepertinya dosa menggotori bait Allah sudah sedemikian hingga parahnya.
Mari kita re-check. Bangun pagi, minum segelas air, morning pray dan harusnya jalan pagi mengolah jantung. Pada kenyataannya, yang saya lakukan adalah, nyalahin televisi dan nonton Fashion TV. Agak siangan bikin kopi sambil baca koran. Harunya minum susu buat kesehatan tulang. Lalu, sarapan oatmeal suka begitu saja dilewatkan dan memilih makan croisant. Mending kalo kosong, lha kalo ada kejunya?! Di kantor, suasana tegang, deadline, bikin stress...gitu dopingnya dark chocolate. Pake mente pula. Sejauh ini memang, saya tidak terlibat narkoba :p, bukan social drinker, juga bukan social smoker. Tapi...lingkungan saya deadly smoker.
Semua itu ditumpuk jadi satu. berkerak! Dan hasilnya. Yup, alergi saya sudah bermutan menjadi maag kronis. Never been like that before. Kolesterol! PR lama. Dan tekanan darah saya yang cenderung tinggi. Ckk...ckkk...belum lagi warisan dari para sesepuh. Mending kalo warisannya tanah berhektar-hektar. lha ini, darah tinggi -Mbok ya, warisan itu darah biru- Nenek pernah ada riwayat cancer, bapakku riwayat pasang ring empat.
Harusnya di tahun 2009 one of the luckiest year...Saya merubah gaya hidup nggak bermutu ini.
1. 2 kali/minggu jalan pagi deh
2. 1 kali pilates deh - Sayang lutut
3. Tiap pagi minum susu
4. Tanggal merah nggak boleh minum kopi - Kortingnya segini aja dulu
5. 3 kali/minggu menu vegetarian -Sayang mama belanja bahan organik, katering ahimsa...mahal kak! :p
6. No soda
7. No junk food
8. Do daily chores by herself!
9. Kurangi stres berlebihan
10. Have to say...eat chocolat once a month
Terlalu banyak cita-cita yang dipertaruhkan kalo nggak ngelakuin ini. You are what you eat. Menjadi cantik dan sehat tidak hanya identik dengan fisik semata tetapi juga dari hasil kerja yang mulus. Tuhan itu maha adil. Setiap orang diberi keistimewaan masing-masing. Hanyalah masalah waktu untuk menyadari keistimewaan yang kita miliki. Dan memilih melakukan apa untuk keistimewaan tersebut. Saya memilih...menjaga bait Allah sekuat tenaga. Doakan saya ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar